Marjon Stapper

Goed slapen in de nacht als onderdeel van leefstijl doe je (van)zelf, of toch niet……

Slapen doen we een derde van ons leven. In de sessie wordt algemene informatie en inzicht op slaap gegeven. Daarbij wordt kort ingegaan er op de 7 groepen slaapstoornissen en met name de vele (chronische) factoren die beïnvloedend (kunnen) zijn op de slaap(stoornissen). De aanwezigen krijgen basale slaapwaak-leefstijladviezen toegelicht die ze kunnen inzetten in de dagelijks praktijk en/of wanneer er verwezen dient te worden