Help senioren veilig te blijven genieten van fietsen; programma Doortrappen vertelt hoe!

Juul van Rijn, programmamanager doortrappen en Belle de Gast, fysiotherapeut en fietsburgemeester Utrecht

Senioren hebben veel baat bij blijven fietsen, ook op fysiologisch vlak. Zo is een uitstekende cardio-oefening die het risico op hartziekten verlaagt, het uithoudingsvermogen en de conditie verbetert, spieropbouw stimuleert, calorieën verbrandt én het immuunsysteem een boost geeft.

Tegelijkertijd zijn ouderen ook kwetsbaar in het verkeer. Meer dan de helft van de fietsongevallen onder 65-plussers is eenzijdig en leidt vaak tot ernstig letsel. Deze ongevallen worden vaak veroorzaakt door fysieke achteruitgang, balansproblemen, gebrekkige fietsvaardigheden, fietsgedrag, angst en andere risicofactoren. Hoe zorgen we ervoor dat ouderen zo lang mogelijk veilig blijven fietsen?

Het programma Doortrappen, een initiatief van het ministerie van Infrastructuur en Waterstaat, heeft als missie: veiliger fietsen tot je 100ste. Samen met 12 provincies, 2 vervoersregio’s, 291 gemeenten, landelijke en allerlei lokale partners zet Doortrappen zich in om senioren met plezier en vertrouwen te laten fietsen door middel van gerichte gedragsinterventies.

In deze sessie deelt het landelijk programmabureau wat Doortrappen te bieden heeft voor fysiotherapeuten met seniorencliënten. We laten zien welke gratis producten en informatie beschikbaar zijn, waar je ons kunt vinden en hoe je senioren kunt doorverwijzen. Daarnaast geeft een ervaren fietsvalpreventietrainer praktische tips die direct in de praktijk toe te passen zijn.